孩子记忆力减退是怎么回事

家长在给孩子辅导功课时会观察到，孩子记不住当天所学习的知识，做作业时只能靠不停的翻书，一篇诗词和几个单词往往要花费将近一个小时才能背会，这是记忆力减退的表现。那么孩子记忆力减退是怎么回事呢？

孩子记忆力减退是怎么回事

1、休息时间短

在正常的情况下，我们的大脑一定是白天运作，晚上休息，可当我们违背了这一原则，大脑的新陈代谢将会受到影响。大脑只有在夜晚的时候才能够分泌更多脑脊液，用来帮助大脑排出体内垃圾。

而这个时间正是在晚上11点-3点左右，也就是说如果孩子在11点还没有入睡，就已经错过了睡眠的黄金时期，长期以来，很容易导致孩子记忆力减退。

2、注意力不集中

孩子记忆力差和注意力不集中有关。可以说注意力是良好记忆的前提。在记忆时，只有保持专心致志和精神集中、没有外界物质干扰和排除杂念，才能让大脑皮层留下深刻记忆。若精神涣散的话，势必会降低记忆效率。

3、外界因素打扰

如果孩子在专注学习的时候频繁被打扰，比如背单词到一半突然父母拿了个水果或者倒了杯水拿进来。亦或者是父母看电视或聊天声音过大，不安静的环境导致孩子无法集中注意力。

这种外界因素的打扰，在孩子注意力集中的时候被打断了以后，就会造成注意力难以再次集中，那么也就会很难记忆知识。

孩子记忆力减退怎么办

1、多写

孩子在背单词时可以在纸上不停地写，反复的记忆，这个过程就是一个强化记忆的过程，写得多了一会儿，就能把它背下来。

记性再好，不如用笔去写一些，尤其是白天孩子们背的东西多了，读课文和背诵，有点枯燥，就换一种形式，用笔写一写，写得多了，就可以口头背一背，形式不断的转换，孩子才觉得不厌烦。

2、锻炼孩子的注意力

注意力其实就是专注力，锻炼孩子的专注能力，可以提高孩子的记忆力。当孩子面对学习时，只有注意力集中才能更加专心听课，对于知识的记忆才会逐步提高。所以，家长在培养孩子时，一定注意锻炼孩子的注意力。

提升记忆力只是为了让孩子好好生活，而不是让孩子变成一个多么伟大多么成功的人。家长在要求孩子记忆某些事情之前，如果能明确地提出任务，这样就能激发孩子的兴趣，也能够更好地帮助孩子提高记忆力。

记忆力是可以提升的，只要掌握了内在机制，配合相应的训练方法，就能做到真正的提高记忆力。孩子记忆力减退，家长可以使用科学有效的方法，帮助提高孩子的记忆力水平，为孩子的好成绩打好基础。