专注力的培养方法

家长想要帮助孩子培养专注力的前提是要弄清楚专注力具体的含义。这个可以从字面上理解，是孩子做某件事情是否可以集中注意力的投入。想要培养好这个习惯不是短时间的事情，下面我们针对专注力的培养方法这个问题来深入了解一下。

专注力的培养方法

1、为孩子建立一个时间表。

给孩子制定一个时间表。什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的培养。

2、营造安静的生活环境。

很多妈妈在孩子玩玩具时一会一去打扰，问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么……家长的这些行为，都在破坏孩子的专注力。

3、每天大声读书。

每天安排一个固定时间，让孩子大声读书10-20分钟，读书的过程中就是在锻炼孩子的手、脑、眼协调能力，要求孩子在读的过程中尽量不丢字、不读错字、不读断。如果是学前不认识字的孩子，家长可以拿一本孩子感兴趣的书，自己读，让孩子用手指读然后跟着自己读。这种情况下孩子的注意力必须高度集中，久而久之就得到了提升。

4、给孩子布置任务不要定时，而是定量。

有的家长给孩子布置任务，是要在某个时间段内完成某件事，可是孩子小时候大多对时间没概念，边玩边做时间一会儿就过去了，到时间却没完成任务，家长又不得不给出更多时间让孩子完成。

那么此时家长应改变策略，“改定”时为“定量”，完成一定的任务后，家长给予孩子奖励或者鼓励，或让孩子休息10-15分钟，然后逐渐延长一次性集中做事的时间。这样可以增强孩子的自信心，让孩子知道他能集中精力干好一件事。

5、培养孩子专注力的稳定性。

孩子的专注力很容易集中，但是也非常容易分散，所以我们要有意识地对孩子的稳定性进行锻炼。

培养孩子专注力的稳定性，一定要注意一点，那就是要符合幼儿当前年龄的心理发展水平，不要让孩子超前学习，因为不符合当前身心行为的知识点孩子无法理解，也不能放任不管，因为没有父母引导的、过于简单的知识孩子则不会感兴趣，这两者都会分散幼儿的注意力。

6、给孩子充足玩的时间。

做家长的总是希望孩子把大把的时间放在学习上，恨不得孩子每时每刻都在学习。其实孩子的天性就是爱玩，如果父母把孩子的天性都剥夺了，孩子不快乐怎么会专注做其他事情呢。

关于孩子专注力培养不是一朝一夕的事情，而是在日常生活中潜移默化形成的。如果想要培养好，那么需要家长在孩子儿童时期就要重视，从小培养，及时给孩子树立好的学习榜样。