孩子多少都会有自控力的现象,比如看动画片没有节制、作业不想完成、过度沉迷游戏等等,这都是没有自控力的表现。其实孩子的自控能力是家长可以培养出来的。那么提高孩子自控能力的五个方法有哪些呢?
提高孩子自控能力的五个方法
1、锻炼孩子做家务的能力。家长可以让孩子帮忙做家务,收拾物品只是家务之一,其他的家务比如擦地板、买东西都是对孩子比较好的锻炼,出去买东西能够锻炼他的交往能力,让孩子做家务是能提高孩子的自控能力。
2、学做计划、让孩子养成好习惯。计划是自我控制最关键的一环,有计划有目的去做事,孩子的自控能力就会也比较强。鼓励孩子做计划,每天要做什么,玩什么,长期的坚持下去,孩子慢慢养成习惯,对提高孩子的自控力很有帮助。
3、家长信守承诺。只有当过去的无数次经历向孩子证明,家长是值得信任的,孩子才愿意忍耐、等待。当孩子所在的环境可以始终做到信守诺言,即使再小的事,答应孩子就能做到,那这个孩子就会更加愿意自控。
而如果孩子所处的环境是“出尔反尔,连哄带骗”,那孩子就会明白“现在吃到肚子里的才是最保险的”,自然就不会有自控力。所以家长要信守对孩子的承诺才有利于提高孩子的自控能力。
4、教会孩子情绪管控。孩子的自控能力常常会被冲动的情绪所破坏,在培养孩子自控力阶段,调节孩子的情绪就显得十分重要。
将冲动的情绪消除在萌芽阶段,这需要家长要及时发现孩子的负面情绪,掌握正确的方式与方法帮助孩子将负面的情绪及时地释放出来,同时也要教会孩子如何进行正确的情绪宣泄,如听音乐、绘画等等,以免孩子被坏情绪所控失去自控的能力。
5、适当的鼓励。家长发现孩子能很好的控制自己想法、欲望和情绪的时候,当孩子自控能力有所进步时,都要充分地进行表扬和鼓励,让他知道你很在乎他的自控能力,他所做出的努力你都会看见,都会肯定。要让孩子知道家长对他的爱,愿意平等对待他,也会真正尊重他。
优秀的孩子都有很强的自控能力,该做什么事情的时候就做什么事,从不拖拖拉拉,这样的孩子让家长也非常省心,因此,家长在孩子还小时就要开始培养孩子的自控力,避免将来劳心劳力的天天督促孩子。
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