高三是学生学习过程中的一个关键阶段，面临着考大学的重要任务。但是有的孩子上课却总是没有精神，瞌睡打盹，没有办法专心学习。这样严重影响了孩子的学习成绩。作为家长非常苦恼，不知道怎么办？那么，高三学生怎样克服嗜睡？
高三学生怎样克服嗜睡
1.早睡早起
熬夜会导致晚上的睡眠不足，白天自然就会犯困不断。因此我们要按时睡觉，保证睡眠时间，早上不清醒的时候可以使用冷水洗脸，刺激皮肤和大脑，加速醒神。中午一定要午睡或者闭目养神，可以有效除疲养气。
2.每天运动
哪怕你再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。（其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……大家珍惜体育课！）
缓解高三学生的焦虑情绪可采取的办法：1、家长要调整好自身的心态，以平常心对待孩子；2、不要过于在意孩子的成绩，树立孩子学习的自信心；3、家长要缓解自身的情绪，保持乐观，给孩子营造一个轻松愉悦的学习氛围；4、帮助孩子寻找学习方法，解决学习问题。
怎样缓解高三学生的焦虑情绪
1、调整好自身的心态
家长首先端正好自己的心态，保持好的情绪。给孩子营造一个轻松愉快的家庭气氛。即使心里很想知道孩子的学习状况或考试成绩，也要管住自己的嘴，不要在孩子面前问东问西，孩子的压力本来就大，你的唠叨会使孩子更烦躁，影响学习效果。可以在吃饭时候，用轻松的语气问几句，孩子愿意说就说，不愿说就不要追问。家长应该允许孩子有放松的时间，让孩子听听音乐，或者跟孩子聊聊学习外的话题。
2、不要过于在意孩子的成绩
不要在意孩子模考成绩的得与失。如果孩子考的不理想，一定要帮助孩子分析考试失利的原因，而不是一味的去指责孩子，其实高三的孩子自己心里压力也特别大。这个时候，父母对孩子更要付出更大的耐心，告诉孩子，这次考试考得不好是孩子以外的其他原因造成的，而不是孩子自身造成的。之所以让家长将考试失利归结为孩子以外的原因，就是为了保持孩子的自信，自信对孩子的学习非常重要。
安抚高三学生烦躁的情绪可采取的措施：1、家长要学会包容理解孩子，多支持鼓励孩子；2、家长要树立远大的理想，增加孩子的自信心；3、家长要保持冷静，正确引导孩子，成为孩子的神助攻；4、适当引导孩子发泄情绪，不要总是把自身的想法强加给孩子。
怎样安抚高三学生烦躁的情绪
1、家长要理解包容孩子
处在“心理高原期”的孩子，情绪低落，对父母的话不理不睬，似乎什么都不愿意说，实际上也是一种内心焦虑和恐惧，毕竟高三孩子接近成年人，他们不愿意流露出恐惧。这时孩子很多时候并不是不愿意交流，而是担心说出自己真正的感悟之后，父母不能够理解和接受，甚至会指责他。面对孩子的情绪父母保持安静的内心，不能被孩子的情绪带着走，必须耐心听孩子述说，多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心。例如，有些父母采取和孩子谈一些他们感兴趣的话题，包括电影、体育运动，从明星入手等等，让孩子放松一下。
2、树立远大理想
立志要扬长避短。有的学生立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。根据自己的特点来确立目标，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。立志要专一。俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止“常立志而事未成”的不好结果的产生。
厌学的直接后果是导致学生学习效率下降，对学生的身心健康造成极大危害，更严重的是，厌学还会带来一些社会问题，比如学生因为厌学而走上犯罪，危害社会和人民的道路，那么怎样克服厌学心理呢？
怎样克服学生的厌学心理
一个好孩子，无非就是好好学习，对事物有积极的态度，能与人相处融洽，快乐有幸福感，最后总有成就感。
鼓励孩子学习，培养孩子的能力、动力和学习能力，使他们掌握学习的主动性；通过专门设计的课程与其他孩子交朋友、讨论学习问题以及共同完成游戏任务，从而培养孩子的情商。
使他们具备优秀的社交能力；逆商是让孩子学会面对挫折，面对挫折，以坚决的态度解决问题。结合起来，您的孩子就不会在产生厌学心理了。
怎样克服学生的厌学心理
在孩子的学习生涯中，高三无疑是一个最重要的节点，很多孩子进入高三后早出晚归，废寝忘食的学习，也有一部分孩子，进入高三了还是不知道努力学习，成绩落后，家长十分着急。
高三学生不努力家长如何做
深度沟通，理解孩子的真实想法。我们需要认识到，每个孩子都有他/她独特的性格和思维方式。高三不努力，可能并不完全是因为懒惰或缺乏动力，而可能是遇到了难以言喻的困扰或迷茫。家长应该采取开放的态度，找一个合适的时机和场合，与孩子进行深度沟通。
帮助孩子正确认识高考。告诉孩子，高考并不可怕，它虽然是你人生中第一次遇到的比较重要的考试，但它的成功与失利，对你日后的人生其实也没有太大的影响。
多鼓励少批评。进入高中以后学习压力很大，特别是进入高三竞争压力更大，高三的孩子没有动力怎么办，孩子在这个时候更需要得到鼓励，让自己变得更加自信，事实证明，自信心强的孩子，学习成绩一般都会好很多。
了解孩子的学习状态。家长要了解孩子目前的学习状态，包括学习时间、学习方法、学习效率等方面。可以通过与孩子沟通或观察孩子的表现来得出结论。
高三还高考前的重要阶段，也是孩子学习压力最大的阶段，这个时期，孩子可能有雨压力过大，产生不想去学校，想在家自学的想法，面对孩子的这种想法，家长要谨慎作出决定，既要让孩子保持对学习的动力，也要保证孩子的学习效率。
高三学生不想去学校怎么开导
倾听和理解：与孩子进行开放且温暖的对话，询问他们的感受和担忧，倾听他们想要表达的情绪。
提供支持：表达对孩子的支持和理解，让他们知道你在他们身边，并愿意帮助他们应对困难。
分享经验：分享自己经历过的类似情况，让孩子知道这是正常的情绪反应，并鼓励他们寻求适当的支持。
管理压力：教导孩子合理管理压力的方法，例如锻炼、放松技巧、良好的睡眠和饮食习惯。
高三是孩子学习最紧张的时候，就在大家都废寝忘食的学习时，一些孩子却出现沉迷游戏的现象，孩子出现这种现象的原因可能与学习压力大、内心压抑、厌学等因素有关，家长要找到背后的根本原因，对孩子进行对症开导。
高三学生天天玩游戏该怎么办
1、家长应该多赞誉他们
关于高三了孩子还玩游戏的问题，家长不妨去给予他们必定。许多学生之所以会玩游戏，仅仅由于他们能够从网络世界中获取到成就感，尤其是高三的学生，面临无法处理的学习难题，会产生挫折感，这时分他们就会爱上游戏里取胜的感觉，然后沉迷其中。所以，家长应该多必定孩子、赞誉他们，帮忙他们战胜畏难情绪。
2、不要给孩子过大的压力
孩子想要躲避现实，躲避这些压力，然后挑选沉浸手机游戏傍边。有的家长真的是给孩子非常大的压力，过重的压力对孩子的影响是负面的，因而，家长给压力也要恰当给，孩子就像是一个绷簧，虽然绷簧能够反弹回来，可是你给他压力太大了，他直接就坏掉了，不再弹了，孩子也是这样！