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没有学习动力怎么办

没有学习动力怎么办

2023-12-10 17:14 1105人阅读

对于孩子们的学习,家长们不可能一直督促孩子们,要让孩子们学会自学,要做到这一点,就要让孩子们有足够的学习动力。现实当中大部分孩子们都是很缺乏学习动力的,如果家长们想要提高孩子们这方面的能力,该怎么做呢?

没有学习动力怎么办

1、出去走走,放松一下自己的状态

当你有一大堆任务要完成的时候,丢下一切出去走走是你最不想做的。但这却是最有效的一步,为什么呢?因为走路不仅可以调整大脑到最佳状态,还可以提高学习动力。中等强度的运动,例如走路,可以让你的大脑进入一种接收和储存新信息的最佳状态。

2、任务细分,增强学习成就动机

在帮助孩子制定学习计划时,可将孩子的学习目标细分成一个个小目标,在一次次完成小目标后,提升孩子的成就动力,促进多巴胺的分泌。孩子学习拖拉、不专注,往往是因为学习过后觉得枯燥无味,大脑多巴胺出现分泌不足的情况,降低学习效率。对此,我们可以采用心理行为认知技术,有效刺激大脑神经,提升孩子学习效率。

3、学习更多的时候应该跟自己比较

不得不承认,孩子们身边的学习高手真的太多了,有些人给我们的感觉就是学习的天才,这是极正常的,总有人比你好,也总有人比你差,跟别人比较意义不大,很难改变你的现状。

正确的做法是你应该和自己比较,只让自己今天能比明天有进步,明天比今天的自己更有进步,这样的比较更有意义,而且你学习会更有自信,看着每天都在进步的自己,你也更容易爱上学习,产生学习的动力。

孩子们没有学习动力的原因

1、错误认为学习是为了完成父母和老师的任务

孩子错误的认为,学习是为了完成父母和老师的任务。同时,由于学习环境的变化,学习竞争的加剧,学生依靠自身能力无法达到各方面及自己期待的目标后,由焦虑导致厌学。

这样的同学往往是对自己要求较高,小学阶段成绩较好,有过值得骄傲的过去。进入中学后,因为不适应中学的学习环境,成绩快速下降,为了证明自己,他们也努力过,但因学习方法及心理方面的原因,成绩老上不去,在悲观失望中产生厌学情绪。甚至对学习失去兴趣和信心,注意力分散,上课不认真听讲,情绪消极,学习效率低下,就没有了学习动力。

2、没有区分好适当玩和放纵玩的界限

孩子的天性就是玩,可是有些家长一看到孩子在玩,就会强硬地阻断孩子的兴趣,并且用很难听的话斥责孩子的玩心,这样往往会导致这样的结果:孩子会想,我为什么不能玩?我玩的时间是被什么占据的呢?是被学习,因为要学习,所以我就不能玩;因为要学习,所以我的兴趣被剥夺了。久而久之,孩子就会对学习丧失了动力,甚至是反感。

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