中考的来临不仅让孩子非常紧张,就连家长也是十分焦急。有很多家长都想为面临中考孩子做点什么,家长有这种想法是非常正确的。孩子在面临中考的时候,家长也要适当的帮助孩子缓解压力,这样可以让孩子的学习事半功倍。
面临中考的学生家长应该怎么做
1、心情保持愉快
在孩子中考前,家长要心情愉悦,家里气氛也要好,就会有一个温馨的家庭环境,这对孩子的备考是很有好处的。家长一定要充分相信孩子、接纳孩子。不但接纳孩子好的一面,也接纳他们“不好”的一面。只有家长自己的心态平和了,对中考的学生的负面影响才会减至最低,才能让考生心平气和地去考试。
2、告诉孩子“只要尽力就行了!”
无论什么时候,家长都不要失去对孩子的信心,不要轻言放弃。面临中考的学生非常需要父母的理解、鼓励与支持。只要尽力就行了,父母这句话会使孩子感觉有了定心丸,减少了很多压力,就会从容地应对中考。并且家长要告诉孩子,即便由于不可抗拒的原因发挥失常了,父母也绝不会怪罪。
3、创造安静的复习环境
安静的复习环境有助于中考的学生平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。不管孩子出现什么问题,家长绝对不能当着孩子的面争吵。
4、督促孩子娱乐与运动
中考前的学生在家复习大都是非常用功的,有时搞得精疲力竭,头昏脑涨,不仅影响心情,也影响复习效率。在这种时候,家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动。
5、多和孩子交流
家长要经常跟面临中考的学生聊聊天,谈谈心,可以利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来,说出来就是做好心理调节成功的一半,但是一定不要唠叨。
6、不要对孩子的过分关注
有些父母过分关注孩子,学生在那复习功课时,一会过去给孩子冲杯热牛奶,一会过去给孩子送块西瓜,有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关心孩子的做法,很容易让中考的学生产生压力。所以,家长太多或太琐屑的关心,有时反倒可能干扰孩子的正常学习与生活。
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