初中生怎么提高专注力

古往今来，家长都要明白一件事情，专注力不好孩子，学习成绩肯定好不到哪里去。因为无论初中生孩子想要学好哪一门学科，都离不开课堂听讲时的高度专注，因此专注力问题是家长首先要解决的，接下来我们来看一下初中生怎么提高专注力？

初中生怎么提高专注力

1、锻炼专注的能力

注意力是初中生做好任何事情的先决条件，如果学生在做事的时候不能专注于要做的事情上，那么这件事一定是做不好的，无论是完成速度，还是完成质量。

初中学生在注意着什么的时候，就在感知着什么，记忆着什么，思考着什么或想象着什么，所以学生要想提高学习能力，首先要锻炼自己的注意力。

2、培养注意重点的习惯

初中学生不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情，都要动脑子分析综合和比较，通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。学生动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别出重要的与一般的内容，使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力稳定得更久。

3、疏导孩子的压力

初中生孩子在压力大、情绪不好时，集中注意力就更是无从谈起。因此，家长应随时留意孩子的情绪，适时给予疏导，只有在心情好的前提下，孩子才更努力进行复习，孩子的情绪很容易因为中考压力而改变，尤其是家长的压力、学校的压力。因此，父母不要为了成绩给孩子太多的压力。

4、要为初中生孩子创造一个良好的环境

有的孩子对自己的控制能力是比较差的，所以要想使他们集中注意地学习，就要排除各种可能分散孩子注意的因素，学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏，使孩子在平静愉快的心情中开始学习。

有条件的最好能让初学生有一个固定的学习没有条件的学习环境也要力求单纯。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至听广播、看电视，就会严重地分散孩子的注意力，所以，孩子学习时，家长也最好坐下来，看点书读点报，或作一些不惹孩子注意的事情 

5、初中生学会控制自己的情绪

初中学生在做一件事的时候难免会被自己头脑中奇怪的想法左右，这些小情绪像猫爪子一样挠着我们的心，导致初中生总会给自己找各种各样的理由，最终停止手头上的活。在多次的中断后，学生就会出现拖延，磨蹭的现象，所以，初中生提高专注力首先要做的就是控制自己的情绪，不被自己的情绪与欲望左右。