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青少年玩手机上瘾怎么办

青少年玩手机上瘾怎么办

2024-05-07 15:27 113人阅读

现如今,青少年玩手机上瘾已经成为了很普遍的行为,这也令家长们感到非常苦恼。针对青少年玩手机上瘾的情况,家长首先应该放下自己的身份,跟孩子平等交流,了解孩子的内心想法,然后再去引导孩子。

青少年玩手机上瘾怎么办

1、了解孩子的手机使用行为

作为家长,在引导孩子减少手机使用之前,我们需要对孩子已经发生或即将发生的问题有所了解。这样,在引导孩子时才能更加有效,有利于孩子的成长与发展。不要一味抱怨和唠叨,而是留下时间观察孩子在手机上做什么。了解孩子使用手机的行为,鼓励他们看一些有利于学习和成长的视频。

2、丰富课余生活

很多孩子看手机是因为课余生活过于单调,或者学习压力过大,所以,父母要丰富孩子的课余生活,缓解孩子的学习压力。比如:父母可以陪伴孩子进行课外阅读,与孩子一起交流阅读的心得体会,因为阅读可以拓宽孩子的知识面,激发孩子的学习兴趣,让孩子学会主动学习。

父母也可以陪伴孩子进行户外活动,与孩子一起登山或者骑自行车等,这些都比手机带给孩子的快乐感更多,而且可以增进亲子感情,帮助孩子彻底摆脱手机的诱惑。

3、家长以身作则,创造良好的家庭氛围

对于青少年玩手机上瘾的情况,家长需要树立榜样,不玩手机。有些家长自己的自控能力较差,经常玩游戏,这严重影响了孩子。因此,家长在家中也不应该玩手机,要营造良好的氛围。每天工作之余,家长都应该抽出一些时间与孩子一起活动,例如一起阅读、一起讨论,一起逛街,像朋友一样交谈。

手机会给青少年带来哪些影响

1、影响视力。孩子玩手机,眨眼的频率降低,而且没有节制,如果家长再不制止,有的时候一玩就是几个小时。长时间眼睛处于强光的刺激,眼部疲劳过度,干涩难受。

2、对学习的影响。孩子的控制力是很差的。他的心总是想着玩手机,导致在写作业,听课的时候特别容易走神。始终沉浸在看过的视频和玩过的游戏中,希望赶紧结束学习,去玩手机。这样会导致孩子学习注意力不集中,学不进去,学习成绩受到影响。

3、对社交的影响。以前的孩子一天到晚在外面跑着玩,现在的孩子一天到晚在家玩手机。孩子太宅,缺乏和别人的沟通交流,导致社交能力低下。

青少年叛逆怎么管教

1、重塑信任关系,建立安全感

一方面树立值得信赖的形象,言而有信,重承诺,答应孩子的事情说到做到。建立起基础的信任底座,同时不敷衍、糊弄孩子,现在糊弄他,未来他糊弄你。另一方面给予孩子足够的信任,相信孩子。信任的本质则是尊重,我选择尊重我的孩子,我信任他,我会让他自由成长,我会耐心倾听他的表达等。

2、认可孩子的付出与努力

我们要认可孩子的付出,看见他的成长,贬低式教育只会培养出一个畏手畏脚、缺乏自信,心理承受压力欠佳的孩子,这对于孩子叛逆期的成长也是非常不利的。鼓励孩子,让他自信、积极、阳光帮助他自己度过叛逆期。

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