小孩子玩手机的后果

如果小孩子沉迷手机，通常会导致上课没精神、学习成绩下降、表达能力下降等。面对这种情况，家长要学会以身作则，平时在孩子面前尽量不碰或少玩手机，多跟孩子进行互动与交流。可以引导孩子多看书、画画等，用丰富的业余生活来抵消手机对孩子的诱惑。

小孩子玩手机的后果

1、降低睡眠质量

小孩子玩手机是会入迷的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，总是抵制不住它的诱惑，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠。当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

2、自我封闭

现在很多孩子属于独生子女，家长没时间陪孩子，只有手机在陪伴。孩子发现它上面的东西应有尽有，在虚拟的世界里非常的开心，不愿意和他人多做交流。当生活、学习出现问题时，就会“躲进”手机的世界里，变得非常内向，甚至把心都给封了。

3、学习成绩直线下滑

有手机的学生，成绩往往会受到一些影响，因为只要一玩，就很容易会完全陶醉在这个虚幻的世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。随着成绩不断下滑，他们可能会面临来自家长、老师和同学的压力，长期以往，很容易产生厌学情绪。

4、注意力难以集中

常常有家长说小孩子成绩不好，上课经常开小差，坐不住等等，其实这些都和注意力有关系。手机里某个音效或者是在孩子面前一闪而过的画面都会分散孩子的注意力，这个时候极易破坏孩子的专注力。长此以往，孩子的注意力难以集中，做事情就会变得没有耐心。

小孩子沉迷手机怎么办

1、给孩子营造一个好的家庭环境：如果在小孩子的记忆中总是充满着父母的打骂，这个时候孩子自然也会排斥疏远父母。所以父母一定要给孩子创造一个好的家庭环境，以身作则，下班后尽量少玩手机，不然孩子觉得自己被冷落，也会去它里面去寻求安慰。

2、建立良好的亲子关系：当孩子存沉迷于手机的情况时，父母就应该要反思一下自己和孩子的关系了。如果与孩子之间的关系良好，那父母就应该去跟孩子沟通，尝试去了解孩子的内心，要跟孩子处于同等的位置去亲近孩子，这样家长说的话，孩子才能听进去。

3、找到孩子沉迷的原因：孩子为什么会沉迷于玩手机？肯定有他的原因，大部分沉迷的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样把情感寄托于虚拟的世界中。还有一部分孩子沉迷，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

孩子沉迷手机半夜不睡觉怎么办

1、鼓励孩子参与其他有益活动：孩子沉迷于手机往往是因为缺乏其他有益的娱乐活动，家长可以主动鼓励孩子参与体育运动、艺术创作、社交互动等活动，丰富他们的生活经验。这样的活动不仅能够转移孩子对它的注意力，还有助于培养他们的兴趣和发展其他技能。

2、创造适宜的睡眠环境：为了帮助孩子更好地入睡，家长可以创造适宜的睡眠环境，确保卧室安静、舒适，避免刺激性的光线和噪音。建议在睡前进行放松活动，如阅读、听音乐或进行冥想，有助于缓解孩子的紧张情绪，促进他更好入眠。

3、设定合理的手机使用时间：家长应该设定合理的手机使用时间，限制孩子在晚上睡觉前使用它的时间。制定具体的规定，如在晚饭后禁止使用，或在睡前一小时停止使用，这样的规定有助于培养孩子良好的睡眠习惯。