自尊会影响年轻人对自己和他们所做的事情的感觉。虽然具有积极自尊的年轻人通常会认为他们是一个值得爱和支持的好人，因此可以在生活中取得成功，但自尊低或消极的年轻人通常会认为他们不擅长事物，否则情况会对他们不利。
如何培养孩子的自尊心
“孩子们在经历困难时期后可能会变得自卑，例如不爱说话、不敢说话或被欺负”。我们知道，年轻人在经历许多生活压力时，自尊心下降是正常的——开始新学校、搬家、家庭变化和许多其他因素。但其他孩子在经历了困难时期后可能会产生低自尊，例如父母离婚、或被欺负或虐待，并且很难重新振作起来。
除此之外，社交媒体给年轻人施加了巨大的压力，让他们在公共领域过自己的生活，从小就展示个人“品牌”，并以喜欢和分享的形式寻求安慰。我们知道过度使用社交媒体会对年轻人的自信心和身体形象产生负面影响。网络欺凌对许多人来说也是一个现实，对自尊造成毁灭性影响。
那么，对于自尊心低下的儿童和青少年，我们可以做些什么呢？
1.尽早支持那些自卑的人至关重要。低自尊的青少年会发现很难应对来自学校、同龄人和社会的压力。随着他们的成长，他们更有可能患上抑郁、焦虑、自残和其他心理健康问题，并且常常发现生活中的起起落落更难熬过去。
2.向他们表达爱意，并积极看待他们——告诉他们是什么让他们对你很特别。
3.鼓励他们尝试新的挑战并为此庆祝。像“干得好，这很难，你做到了”这样的短语很好。
4.向他们保证犯错是可以的，这是成长的一部分。如果你犯了错误，承认并说对不起，以证明犯错不是世界末日，每个人都会发生。
5.鼓励他们与您开诚布公地谈论他们在网上看到和做的事情，并提醒他们其他人在社交媒体上发布的内容不一定反映他们的现实。
6.避免过于挑剔，也不要贬低他们——如果您对他们的行为不满意，请说出来，但要明确表示您仍然爱他们。
7.承认他们的感受并帮助他们用语言表达他们的感受。例如，鼓励他们说，“我感到很高兴……”
8.使用创造力来帮助您的孩子表达自己——艺术、戏剧、音乐。
所有青少年都会经历起起落落，但如果您的孩子一直焦虑、不开心、生气或孤僻，请认真对待。让他们知道你很关心他们，如果他们需要你，他们就会在那里。
尝试开诚布公地与他们交谈，不要评判他们或急于告诉他们该做什么——如果他们不想交谈，请尝试通过短信或电子邮件与他们联系。将事情写下来通常比面对面交谈更容易。