沟通是解决问题的关键钥匙，所以要想让孩子听话懂事，减少一些叛逆行为的发生，家长必须要学会跟孩子进行有效的沟通，但是在沟通的过程中，家长也需要注意方法，避免加重他们的逆反心理。
孩子在叛逆期怎么和孩子沟通
1、不能一味的念叨。青春期的父母黄金准则就是不能唠叨，少说多做。因为他们经历了十几年的灌输式教育，会慢慢的产生疲劳感。在青春期是人生观和价值观完善的时候，他们都会有自己的想法，希望能迫切的表达出来，而且有独立的意识，非常反感家长的价值观植入。
2、与孩子沟通要保持冷静。以硬制硬是对叛逆孩子最失败的教育方法，所以在和孩子沟通之前，急躁的父母，必需时刻提醒自己，要保持冷静，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。此外，和孩子沟通最好再孩子也冷静时，再进行沟通，效果更好。
3、学会理解孩子的想法。想要和孩子做到有效的沟通，家长们首先就要学会去理解孩子的想法，而这也是我们“搞懂孩子世界”的关键所在，只有我们理解了孩子的想法以后，沟通才能更加的畅通有效。
因此，在平时的沟通交流时候，父母要学会倾听和附和孩子，让他们自由的表达自己，平时也可以多去看看小孩子们平时喜欢的东西，了解他们最近关注的事物。
4、学会尊重孩子。我们在平时的教育中常常都会强调孩子要懂得尊重父母，但相对的，其实父母也需要懂得去尊重自己的孩子，这样孩子才能感受到更多的关爱和自我存在感。
学会尊重孩子，就要懂得去融入到孩子的生活中，了解孩子的兴趣爱好、了解孩子的优缺点，站在孩子的角度来想问题，而不是事事都从自己的角度出发来判断事情的好坏。
5、交换角色，同理心。与人相处，有一颗同理心很重要，理解对方的难处，自然就不会有怨恨的态度，父母应该理解孩子的逆反心理，在沟通中关系自然就比较融洽。
叛逆期的孩子不听话，家长该如何管教
1、重塑信任，引导孩子互相信任。信任是维系亲子关系，减少叛逆期隔阂的重要基础，缺乏信任感，孩子对父母的教导或关心都会带有一定的抵抗心理，很容易触发逆反情绪。
首先父母要给予孩子信任，相信孩子，适当放手，让孩子自己做决定，即便遇到挫折也没有关系，任何一种困难、跌倒都是让快速成长的宝贵经验，我们只需要给予更多的信任，适时给予孩子建议和帮助即可。
再者父母要树立值得信赖的形象，让孩子信任自己。比如尊重孩子，真诚相待，言行一致，信守承诺，答应孩子的事情要守承诺，不随意欺骗、敷衍，更不要在外人面前贬低孩子，让孩子失去自信。
2、明确规定和界限。这有助于帮助孩子理解哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的。规定和界限应该明确、简单且易于理解。在规定和界限制定方面，应该充分考虑孩子的年龄和兴趣。通过这种方式，家长可以为孩子建立基本的道德和伦理的框架，并帮助孩子明白自己的责任和义务。
3、先示范后要求。如果家长不是一个好榜样，孩子可能会轻易忽略规定和界限。因此，在要求孩子遵循规定和界限之前，家长应该让自己成为一个好的榜样，通过自己的行为来示范孩子。
教育叛逆期孩子需要注意什么
不要过分啰嗦。教育叛逆期的孩子家长还应该注意方式方法，孩子叛逆期的话最忌讳的就是父母过于啰嗦，一直不停的在耳边叨叨的反而会促使孩子叛逆，叛逆期的孩子就是你想他怎样他反而要跟你对着干，所以家长们在孩子叛逆期的时候，不要过分唠叨。
不要过分溺爱。现在绝大多数家庭都是独生子女所以家长们都是倍加宠爱，为教育好青春期叛逆的孩子家长们最好从小就不要过分溺爱孩子，一旦你无法满足孩子的要求的时候孩子就极易出现逆反心理，所以不要总是满足孩子的要求，家长们应该学会把握住这个尺度。