1、要培养自我意识
只有通过有意识的去锻炼和提高自我控制能力的意志品质，去强化自我管理意识和应对现实生活的能力，去加强自觉抵制互联网使用带来消极影响的能力。
2、建立长期的发展目标和切实可行的学习生活计划
认清自己的现实需要和应解决的真正问题，做到合理安排时间，有限度地上网。
3、注意培养新的爱好和习惯
要多参加一些喜欢的活动，多做一些自己喜欢的运动，多做一些感兴趣的事情，用新行为和习惯来代替上网习惯。
4、对于一些网瘾较深的，要特别留意
尽管他们是被批评的常客，而且随着批评的次数增多，往往表现出比其他人更反叛的个性，但他们仍然有自尊。所以，要适时发现他们身上的发光点，培养他们对生活的热情，引导他们回到正常的学习或者生活当中去。